Beneficios del CBD contra la ansiedad

  1. El CBD como tratamiento para la ansiedad
  2. Tipos de ansiedad y cómo el CBD la reduce
  3. Efecto del CBD en el trastorno de ansiedad generalizada
  4. Efecto del CBD en la ansiedad social
  5. Cómo tomar CBD para reducir la ansiedad
  6. Recomendaciones para tomar CBD en caso de trastorno de ansiedad
  7. Referencias

El CBD como tratamiento para la ansiedad

El cannabidiol (CBD) se utiliza de forma habitual contra la ansiedad, porque diversos estudios muestran que este cannabinoide tiene propiedades médicas beneficiosas contra la ansiedad, además de ser también un buen tratamiento contra el estrés, el insomnio y el dolor crónico.

Aunque todavía son necesarios más estudios clínicos, hay mucha investigación preclínica con fuerte evidencia de que el CBD es un tratamiento muy adecuado para diversos tipos de ansiedad, como el trastorno de ansiedad generalizado, el trastorno de pánico y las fobias (como la ansiedad social). 

Los productos de CBD también pueden ser beneficiosos para el tratamiento de otros trastornos que no son catalogados directamente como trastornos de la ansiedad, pero en los que el incremento de la ansiedad juega un papel clave, como son el trastorno obsesivo-compulsivo y también el estrés postraumático.

Cannabidiol para la ansiedad

Tipos de ansiedad y cómo el CBD la reduce

  • Trastorno de ansiedad generalizada: Todas las personas nos preocupamos, forma parte de la naturaleza humana: la salud, la familia, el trabajo, el dinero… Sin embargo, en el caso de las personas con trastorno de ansiedad generalizada, estas preocupaciones son excesivas y dominan su vida a diario.

  • Fobias: Las personas que sufren una fobia tienen un miedo intenso a algo que para personas sin este trastorno representa poco o ningún peligro real. Su miedo puede ser a animales, a volar, a los espacios cerrados, o a los espacios abiertos… A esta categoría pertenece la ansiedad social, el temor intenso a interactuar con extraños por sentirse avergonzado o humillado.

Efecto del CBD en el trastorno de ansiedad generalizada

Un estudio británico ha probado el efecto del CBD en la ansiedad. Se realizó un estudio con 48 sujetos, a los que se les estimuló una primera vez enseñándoles una caja de color y aplicando una descarga eléctrica al ver esa caja para desencadenar la ansiedad y 48 horas después se les presentó esa misma caja pero sin la descarga. Unos participantes habían tomado CBD y otros no. En la segunda ocasión la ansiedad fue mucho menor en el grupo que había tomado CBD. 

Por ello, se considera que el CBD también puede ser útil para ayudar en el tratamiento temprano del estrés postraumático.

Efecto del CBD en la ansiedad social

La ansiedad social es de hecho uno de los trastornos de ansiedad más extendidos. Quien los sufre sabe que es bastante incapacitante, porque afecta a la vida diaria y también a la productividad en el trabajo.

En un estudio realizado por investigadores brasileños y españoles demostró una reducción de la ansiedad en un grupo de personas a las que se les sometió a una prueba de presentación en público simulada. 

Los participantes en el estudio se dividieron en grupos entre quienes no tomaron nada, los que tomaron un placebo y los que tomaron CBD. 

Los participantes en el estudio que tomaron CBD experimentaron “una reducción significativa de la ansiedad, de discapacidad cognitiva y de incomodidad durante su presentación en público”.

Cómo tomar CBD para reducir la ansiedad

El libro “CBD: A patient’s guide to Medical Cannabis” de los autores Leinow & Birnbaum recomienda el método de aumentar progresivamente la dosis de CBD, incrementando de forma progresiva hasta conseguir los efectos deseados. 

De hecho, específicamente los autores recomiendan empezar con microdosis de CBD precisamente para los trastornos relacionados con la ansiedad.

Recomendaciones para tomar CBD en caso de trastorno de ansiedad

Si tomamos CBD por tener ansiedad, es muy importante fijarse en que el producto que elijamos no tenga un porcentaje superior al 0,2% de THC. Una cantidad superior de este cannabinoide que a diferencia del CBD sí tiene efectos psicotrópicos, y sería contraprucente para tratar un cuadro de ansiedad.

Debemos recordar la diferencia entre efecto psicoactivo y psicotrópico. El primero es producido por diversos alimentos y sustancias que puede derivar en beneficios para el bienestar. Psicotrópico se refiere al efecto que conocemos como "estar colocado", que produce el THC, pero no el CBD (Cannabidiol).

El CBD es una sustancia muy segura, pero combinarlo con otras medicaciones puede incrementar o disminuir sus efectos, por lo que conviene consultar con el médico si se está tomando una medicación para la ansiedad.

En todo caso, la principal ventaja de tomar CBD para la ansiedad con respecto a las mediaciones convencionales para tratar trastornos de la ansiedad es que bastantes de estas medicaciones convencionales ansiolíticas son fuertes y pueden provocar dependencia. El CBD no provoca ninguna dependencia.

Referencias

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