Como usar o tomar CBD

(Tiempo de lectura: 5-7 minutos)

Aprende sobre la legislación vigente sobre el uso de CBD y los tipos de productos que podemos encontrar.

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Legislación sobre el el uso de CBD

Antes de comprar CBD se debería conocer y entender la legislación actual sobre los productos con cannabinoides, de manera que se entenderán mejor las responsabilidad y derechos como consumidor.

Hasta 2018, el CBD se consideraba en España un suplemento alimenticio, pero un cambio de legislación apartó al aceite de cannabis de esta categoría. 

Hasta esta fecha, su uso siempre había sido oral, considerándose la vía sublingual el método más efectivo, poniendo las gotas correspondientes debajo de la lengua, aunque también era habitual mezclarlo con bebidas como el café o el zumo.

La nueva regulación, a partir de 2018, obliga a Hannapy a advertir que el CBD no puede ser usado como suplemento para el consumo humano. Sin embargo sigue siendo posible comprar CBD en España,  siempre que sea para un uso destinado de forma tópica. Por ejemplo, siguiendo la actual legislación española, el aceite CBD se debe usar poniendo las gotas necesarias sobre la zona afectada y masajear para mejorar su absorción.

En países como Canadá, Estados Unidos, su legislación considera el CBD como suplemento alimenticio por lo que a nivel legal si puede ser usado para consumo humano, por lo que legalmente se puede tomar el aceite de cbd sublingual.

NOTA IMPORTANTE:

En ningún caso, los productos de CBD, sustituyen a medicamentos o terapias prescritos por médicos profesionales. 

Las información sobre las propiedades del cannabidiol están basadas en estudios que en muchos casos evidencian pruebas sobre su potencial pero no se pueden entender como concluyentes ni secundadas por administraciones oficiales sanitarias.

La mayor parte de la información sobre las formas de uso y la efectividad de los productos de CBD se basa en la la experiencia de usuarios y profesionales estudiosos del cannabis medicinal.

No debe hacerse uso del CBD en embarazadas o menores de edad sin una prescripción médica profesional adecuada. 

¿Cuál es el método más efectivo de usar el CBD?

No existe una única respuesta, debido a que el CBD se presenta en muchas formas. Además, la concentración o cantidad de CBD en el producto que se esté usando también influye.

Por ello, es importante prestar atención a los miligramos (mg) o porcentaje (%) de CBD que contiene el producto que vamos a usar. 

Hay un tercer elemento que interviene en el uso y el efecto del CBD: nosotros mismos. Según nuestra complexión y nuestra bio-disponibilidad, el CBD puede tener un efecto menor o mayor, y es por eso que siempre debemos comenzar con cantidades más bajas y poco a poco ir aprendiendo como el cannabidiol tiene efecto en nosotros.

Estos 3 elementos (presentación del CBD, concentración del CBD y persona que lo usa) son los que podrían definir la cantidad de CBD adecuada para cada persona, es decir, cómo usarlo, cada cuánto, en que cantidad y que tipo de producto es el que mejor nos funciona. 

Ante todo, debemos recordar que el CBD es un producto que según la OMS no tiene efectos secundarios graves y que su uso es seguro. Además la OMS en su comunicado de 2019 resalta sus potenciales beneficios terapéuticos. 

¿Cómo se usa el CBD?

Hay diversas formas en que se puede usar el CBD.

Veamos según las diferentes legislaciones como podemos hacer uso del cannabidiol:

Legislación española desde 2018:

  • Uso tópico sobre la piel
  • Vapear líquidos con CBD
  • Uso de gotas en mascotas

Según la legislación en países como Estados Únidos o Canada, además, el uso del canabidiol puede hacerse a través de:

  • Aceite de CDB sublingual
  • Fumar CBD
  • Comestibles CBD

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Uso tópico del CBD

El CBD tópico actúa principalmente sobre la piel. Al no alcanzar el torrente sanguíneo, no actúa sobre ninguna otra parte de nuestro cuerpo.

Está documentado que esta forma de aplicar el CBD mediante cremas, ungüentos, lociones, pomadas o bálsamos tiene efectos muy nutritivos en la piel.

cbd-cremas

El sistema endocannabinoide (SEC) tiene receptores en la piel con los que el CBD interactúa por lo que es posible conseguir aprovechar los beneficios que diversos estudios le atribuyen.  

¿Cuáles son los potenciales beneficios de la aplicación de CBD en la piel?

  • Mitigación el dolor
  • Reducción de inflamaciones
  • Ayuda con el acné, el tratamiento de la psoriasis y el eccema.
  • Alivio de rozaduras
  • Alivio del dolor de cuello y espalda.

Aunque existen diversos que confirman evidencias de su potencial beneficioso, aún queda mucho por aprender.

Es importante destacar que no debemos usar las cremas o bálsamos de CBD como medicamento como sustituto a cualquier tratamiento profesional.

Si quieres saber más, entra en nuestra guía sobre sobre el uso del CBD en la piel, o visita nuestra selección de productos de salud y cosmética CBD.

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Vapear líquidos con CBD

El vapeo de líquidos de CBD es uno de los métodos más habituales de uso de cannabidiol en España. 

La vaporización de CBD es más saludable y eficiente que fumar, además de que fumar flores de cbd a día de hoy no es legal en España.

Es importante precisar que la inhalación de CBD a través de cigarrillos electrónicos o vapers CBD no causa efectos psicotrópicos (la sensación de estar colocado), ya que el contenido de THC siempre es menor a 0,2% legal.

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Gotas de CBD para mascotas

El CBD o Cannabidiol se ha comprobado en diversos estudios como un suplemento con gran potencial para ayudar a mejorar la calidad de vida de perros y gatos. 

Las gotas de aceite CBD para mascotas siempre deben estar libres al 100% de THC, es decir, deben ser aceites de CBD de espectro amplio o aislado. 

El uso de gotas de CBD en mascotas puede ser:

Tópico:

Destinado a reducir dolores relacionados con afecciones en la piel. en este caso debemos poner unas gotas sobre la zona afectada en el animal y masajear suavemente para facilitar su absorción

Sublingual

Este solo está permitido en aquellos países donde el cannabidiol está considerado suplemento alimenticio y permitido para el consumo ingerido.

El CBD, gracias a las propiedades que se le atribuyen en diversos estudios, normalmente es usado por los dueños de mascotas para intentar ayudar a perros y gatos a reducir estados de ansiedad, mejorar su apetito, o simplemente para mejorar su calidad de vida. 

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Tomar CBD sublingual

Normalmente cuando se habla de cbd sublingual, los usuarios suelen asociarlo al aceite cbd, pero es importante tener en cuenta algunos aspectos legislativos para poder entender correctamente la situación frente a esta modalidad de uso.

Según la legislación española, desde enero de 2018, el cannabidiol no puede ser comercializado como suplemento alimenticio y no es considerado apto para el consumo humano.

En otros países como Estados Unidos o Canada, la legislación permite tomar aceite de CBD sublingual o como complemento alimenticio. Los usuarios y marcas de estos países se mueven en un marco legal diferente aunque los productos sean los mismos.

La confusión en cuanto a las indicaciones de uso nace de las diferencias legislativas entre los distintos países. Muchas de estas marcas pueden explicar ambos usos del cbd, tanto tópico como de consumo humano.

Modo de empleo según legislaciones

a) Uso tópico del CBD (Regulado en España desde 2018)

Paso 1: Aplica las gotas necesarias sobre la zona afectada

Paso 2: Masajear suavemente para mejorar la absorción. Los usuarios que buscan un efecto relajante y/o de ayuda al sueño, normalmente ponen las gotas necesarias sobre el pecho y plexo solar y masajean de manera suave para potenciar la absorción.

Consejo: Mezclar con otros productos para la piel o cabello para combinar los beneficios

Uso habitual: 

Cuidado de la piel, cuidado de afecciones cutáneas, reducción de dolores localizados y relajación muscular.

El sistema endocannabinoide también tiene receptores en la piel, por lo que el uso tópico también podría permitir beneficiarse de las propiedades atribuidas al CBD.

Absorción: 

La absorción del aceite de CBD a través de la piel dependerá del lugar donde se use y la concentración del producto. 

Duración: 

La duración del aceite de CBD aplicado de forma tópica suele ser de entre 2 y 4 horas dependiendo del producto.

Ventajas: 

Posibilidad de uso localizado del aceite de CBD sobre la zona afectada.

Inconvenientes: 

Bajo nivel de absorción y bajo potencial de interacción con el sistema endocannabinoide.

b) Uso sublingual en países donde la regulación lo permite (No legal en España desde 2018)

Paso 1: Colocar las gotas necesarias debajo de la lengua

Paso 2: Mantener las gotas debajo de la lengua durante 60-90 segundo

Paso 3: Tragar las gotas de aceite de CBD

Uso habitual: 

Búsqueda de ayuda para mejorar la capcaidad de relajación y bienestar, alivio de afecciones nerviosas, ayuda al descanso y ayuda en reducción de dolores físicos o causados por enfermedades.

Absorción: 

La absorción del aceite de CBD a través del método sublingual es rápida a través de la membrana sublingual.

Duración: 

La duración del aceite de CBD de manera sublingual suele ser de entre 6 y 8 horas.

Ventajas: 

Capacidad de beneficiarse de las propiedades del CBD de manera completa.

Inconvenientes: 

Necesidad de efectuar un uso continuo y organizado para beneficiarse de manera óptima de las propiedades del CBD. 

Modalidad de uso no legal en diversos países.

Aviso de Hannapy y responsabilidad del usuario

Hannapy es una comercializadora con sede en España, por lo que nos vemos obligados a advertir de que el uso del CBD debe ser únicamente tópico sobre la piel.

Advertimos que algunas marcas pueden no cumplir en algún apartado con la legislación española sobre el uso de CBD en las instrucciones de uso en su empaquetado original. 

El usuario español debe entender e informarse de su responsabilidad como consumidor en el marco legal español.

En caso de usar el CBD como producto de consumo humano, el usuario debe entender que en España se considerará que está haciendo un uso incorrecto del producto, por lo que puede estar perdiendo sus derechos de reclamación como consumidor.

Hannapy no se hace responsable del uso fuera del marco legal actual Español de cualquier producto vendido en la web www.hannapy.com.

Fumar CBD 

Normalmente cuando se habla de fumar cannabidiol, los usuarios piensan directamente en las flores cbd, pero debemos tener en cuenta algunos aspectos legales para entender el marco en el que se encuentra el país donde se comercialice este tipo de producto para entender cual es el uso legal y la responsabilidad del consumidor con respecto a la forma de uso.

Las flores de CBD en España, según el marco legal actual, están destinadas únicamente para su uso decorativo, aromático y/o de coleccionismo.

Para disfrutar de la experiencia de las resinas y flores de cbd, según el marco legislativo español, deben abrirse de su envoltorio original y dejar que sus aromas sean detectables por el sentido olfativo. Sus aromas potencialmente generan sensaciones agradables y relajantes.

En otros países como Estados Unidos y Canada la venta de marihuana CBD para fumar está permitido, por lo que a día de hoy son muchos los usuarios que usan esta forma de consumo del cannabidiol para aprovechar los beneficios que se le atribuyen sin obtener los efectos psicotrópicos del THC que aporta la marihuana tradicional de uso recreativo.

En los países donde fumar CBD es legal, afirman que esta manera de usar CBD tiene como principal beneficio la rapidez a la hora de experimentar sensaciones, pero por el contrario, es difícil medir correctamente las cantidades de cannabidiol que se absorbe y su efecto es normalmente menos duradero.

Es importante precisar que fumar CBD, según el uso legal aceptado en ciertos países (no España), no provoca efectos psicotrópicos, la sensación de estar colocado que provoca la marihuana con THC. 

En Hannapy estamos obligados a advertir que, en España, cualquier uso que se haga de las flores de CBD, fuera de la decoración y el coleccionismo, que no conllevan consumo humano, es total responsabilidad del usuario

CBD comestibles

Como ya hemos visto, según la legislación española, a partir de 2018 no es legal en España la venta y el consumo de productos con CBD. 

En países donde la legislación permite el consumo humano del cannabidiol, es habitual encontrar productos de alimentación con CBD, los cuales los usuarios consumen en su día a día para poder aprovecharse de las propiedades que diversos estudios le atribuyen.

Se puede comer alimentos con CBD en diversas formas como.

  • Gominolas de CBD
  • Pasteles y brownies con CBD
  • Bebidas con CBD
  • Chicles con CBD
  • Pildoras con CBD
  • Barritas con CBD
  • Suplementos con CBD

En los países donde los alimentos con CBD son legales, los usuarios toman la decisión de esta forma de consumirlo ya que el control de las cantidades de cannabidiol es más detallada.

Aunque su efecto tarda más en aparecer, dado que el cuerpo tiene que metabolizar el CBD (1 y 2 horas en notar los efectos completos), su efecto normalmente es uno de los más duraderos.

CBD gotas

Si vamos comprar productos comestibles de CBD en países donde es legal, es muy importante tener en cuenta la concentración de CBD y también la presencia y la cantidad de THC, porque algunos alimentos pueden combinarlo. Si no queremos tener los efectos del THC debemos buscar una concentración de THC inferior al 0,2%

Otro elemento a tener en cuenta es que la interacción del CBD con algunos alimentos puede afectar al efecto buscamos. Por eso, si realmente se desea controlar, las cantidades y el efecto, seguramente sea mejor el método sublingual o de cápsulas.

¿Cuánto CBD se debe usar?

Como hemos comentado ya, hay 3 factores que intervienen en la decisión de cuánto CBD debemos usar: el sexo, la altura y el peso y la edad.

Como apunte principal, recordemos que la Organización Mundial de la Salud ha determinado que el CBD no tiene potencial de generar adicción y dependencia.Tampoco se ha documentado ningún caso de abuso de esta sustancia que haya causado problemas graves. Aun así, es importante tratar de establecer una cantidad a usar adecuada a cada persona y síntoma. 

Entonces, ¿cuánto CBD se puede usar? Se recomienda empezar con una cantidad relativamente baja e ir aumentando hasta obtener el efecto deseado, teniendo en cuenta que una cantidad adecuada para empezar puede ser de entre 10 y 15 mg/día.

Puede no resultar fácil de un simple vistazo saber cuántos miligramos se están usando. Hay muchos productos y fabricantes en el que el CBD está indicado en miligramos, lo que lo hace más fácil, pero en ocasiones lo que se especifica es el porcentaje de CBD según la concentración.

En todo caso acude siempre a la descripción detallada hasta averiguar los miligramos que vas a usar en cada aplicación.

Te recomendamos visitar nuestra calculadora de CDB para tener una idea de las cantidades que algunos profesionales recomiendan, aunque siempre se debería de usar de forma escalada, empeando por cantidades inferiores y aumentando semanalmente hasta conseguir la experiencia deseada.

Recomendaciones importantes para usar CBD

Aunque el CBD no se le atribuyen efectos secundarios negativos graves, es importante que se use con responsabilidad. Se debe utilizar de forma escalada empezando por cantidades relativamente bajas (10mg-20mg al día) y aumentando si se busca una experiencia mas notable.

Debemos tener en cuenta que al CBD se le atribuyen interacciones con diversos medicamentos. Siempre que se esté llevando a cabo algún tipo de de tratamiento médico, se recomienda preguntar a un profesional sanitario sobre las intenciones de usar cannabidiol

Cuanto CBD usar en gotas

Información sobre el cálculo

Las cantidades de uso de CBD ofrecido en esta aplicación se basa en la información ofrecida por el Doctor Abraham Benavides, fundador de CANMIG (entrenamiento para médicos de cannabis medicinal) ofrecida en la web de nuestra confianza Dailycbd.com

El cálculo generado ha sido modificado para adaptarse una personalización ad-hoc a los lectores de Hannapy.com, pero en ningún caso se exceden las cantidades máximas descritas en la fuente para afecciones graves y pesos mayores de 90kg. En los rangos inferiores de peso y afección se pueden encontrar variaciones a la baja de no más de 15mg/día y variaciones a la alta de no más de 5mg/día. 

En Hannapy consideramos que cualquier uso de productos de cannabidiol debe hacerse de manera escalonada. Definir un punto de partida algo menor que el recomendado en la fuente tiene el objetivo de permitir al usuario escalar según sus necesidades personales.

La cifra a tener en cuenta como punto de partida es la cantidad de mg/día. Según la cantidad calculada definida por el objetivo y el peso, la herramienta mostrará una o dos opciones de concentración de aceite de CBD que permita no superar en 15 el número de gotas a usar al día

Referencias:

Organización Mundial de la Salud (OMS). Extracto del Informe del 41.º Comité de Expertos en Farmacodependencia: cannabis y sustancias relacionadas con el cannabis https://www.who.int/medicines/access/controlled-substances/Spanish_Annex_1_41_ECDD_Recommendations_cannabis.pdf

MedLinePlus. (31 de agosto de 2020). Cannabidiol (CBD) https://medlineplus.gov/spanish/druginfo/natural/1439.html

British Journal of Pharmacology. Junio de 2010. How important are sex differences in cannabinoid action? https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2931555/

A Cross-Sectional Study of Cannabidiol Users https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6043845/

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